Academic Journal
Повышение физической и функциональной подготовленности юных гребцов путем определения индивидуальных энергозатрат
| Title: | Повышение физической и функциональной подготовленности юных гребцов путем определения индивидуальных энергозатрат |
|---|---|
| Authors: | Юрий Римар |
| Source: | Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві, Iss 1(25) (2016) |
| Publisher Information: | Lesya Ukrainka Volyn National University, 2016. |
| Publication Year: | 2016 |
| Collection: | LCC:Sports medicine |
| Subject Terms: | энергозатраты, гребцы-академисты, физическая нагрузка, тренировочное занятие, Sports medicine, RC1200-1245 |
| Description: | В работе проанализировано использование современных методов планирования тренировочных занятий по академической гребле на этапе начальной подготовки спортсменов 12–13 лет. В плане оптимизации дозировки физических нагрузок, особенно на начальном этапе спортивной подготовки рассматривается направление, в котором главный акцент делается на определение энергетических затрат организма на конкретное физическое нагрузки. Описана разработанная методика индивидуального планирования физических нагрузок. Установлено, что наиболее оптимальными для организма спортсмена будут расходы на мышечную деятельность в объеме 45 % от суточных затрат энергии. Отмечается улучшение физической подготовленности на основе экспериментальной программы планирование тренировочных занятий с расчетом энергозатрат организма юных гребцов-академистов 12–13 лет на этапе начальной подготовки в рамках тренировочного занятия |
| Document Type: | article |
| File Description: | electronic resource |
| Language: | English Polish Ukrainian |
| ISSN: | 2220-7481 2410-2156 |
| Relation: | https://sport.vnu.edu.ua/index.php/sport/article/view/358; https://doaj.org/toc/2220-7481; https://doaj.org/toc/2410-2156 |
| Access URL: | https://doaj.org/article/807f4af9d1a94e21ac4a5dc061e3b022 |
| Accession Number: | edsdoj.807f4af9d1a94e21ac4a5dc061e3b022 |
| Database: | Directory of Open Access Journals |
Be the first to leave a comment!