Report
УКРЕПЛЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ СТУДЕНТОВ ВУЗА НЕТРАДИЦИОННЫМИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМИ СРЕДСТВАМИ
| Τίτλος: | УКРЕПЛЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ СТУДЕНТОВ ВУЗА НЕТРАДИЦИОННЫМИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМИ СРЕДСТВАМИ |
|---|---|
| Στοιχεία εκδότη: | Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт, 2024. |
| Έτος έκδοσης: | 2024 |
| Θεματικοί όροι: | yoga gymnastics, students, neurobics, anxiety states, тревожные состояния, студенты, mental state, психическое состояние, нейробика, гимнастика йоги |
| Περιγραφή: | Предложена методика с использованием нетрадиционных оздоровительных гимнастик, которая направлена на значительное уменьшение уровней тревоги и депрессии студентов вузов. Доказано, что применение на занятиях физическим воспитанием в вузе упражнений нейробики в комплексном сочетании с гимнастикой йоги (хатха-йога, дыхательные и медитативные техники) благоприятно воздействует на психическое состояние студенческой молодежи. A method is proposed using non-traditional health gymnastics, which is aimed at significantly reducing the levels of anxiety and depression in university students. It has been proven that the use of neurobic exercises in physical education classes at the university in a complex combination with yoga gymnastics (hatha yoga, breathing and meditation techniques) has a beneficial effect on the mental state of student youth. |
| Τύπος εγγράφου: | Research |
| DOI: | 10.24412/2305-8404-2024-11-40-46 |
| Rights: | CC BY |
| Αριθμός Καταχώρησης: | edsair.doi...........ef63ec30349f85286855b99699a6a3df |
| Βάση Δεδομένων: | OpenAIRE |
| DOI: | 10.24412/2305-8404-2024-11-40-46 |
|---|