Особливості використання засобів фітнесу різної спрямованості у секційних заняттях з учнями старшого шкільного віку
| Τίτλος: | Особливості використання засобів фітнесу різної спрямованості у секційних заняттях з учнями старшого шкільного віку |
|---|---|
| Στοιχεία εκδότη: | Zenodo, 2023. |
| Έτος έκδοσης: | 2023 |
| Θεματικοί όροι: | фізичне виховання, старшокласниці, фітнес, позакласні заняття, фізична підготовленість |
| Περιγραφή: | У статті висвітлено особливості використання засобів фітнесу різної спрямованості у позакласній роботі з фізичного виховання з дівчатами старшого шкільного віку. Запропоновано блочну будову занять фітнесом, що включає в себе: підготовчий, аеробний, танцювально-хореографічний, корегувальний, профілактичний, релаксаційний блоки, які мають чітко визначену спрямованість засобів. Результати дослідження демонструють достовірне покращення показників сили, швидкості, швидкісно-силових здібностей, спритності дівчат експериментальної групи. Використання вправ релаксаційного характеру, дихальної гімнастики, аутогенного тренування сприяло покращенню самопочуття, активності, настрою досліджених. Дані, отримані в ході експерименту, свідчать про можливість використання засобів фітнесу різної спрямованості у фізичному вихованні старшокласників. |
| Τύπος εγγράφου: | Other literature type |
| DOI: | 10.5281/zenodo.10351804 |
| Rights: | CC BY |
| Αριθμός Καταχώρησης: | edsair.doi...........af7c06f18b28c38ac1208c9881ff163a |
| Βάση Δεδομένων: | OpenAIRE |
καταχωρήστε σχόλιο πρώτοι!