Report
КОМПЛЕКСНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ФИТНЕС-ТЕХНОЛОГИЙ НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ СО СТУДЕНТАМИ ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ
| Title: | КОМПЛЕКСНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ФИТНЕС-ТЕХНОЛОГИЙ НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ СО СТУДЕНТАМИ ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ |
|---|---|
| Publisher Information: | Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт, 2024. |
| Publication Year: | 2024 |
| Subject Terms: | fitness technologies, functional training, stress, удовлетворенность жизнью, students, функциональная тренировка, фитнес-технологии, physical fitness, студенты, физическая подготовленность, стресс, life satisfaction |
| Description: | The article provides a description of the results of an experiment on the introduction of modern fitness technologies into the educational process of physical education at a university. The importance of teaching the ability to feel one's body and its capabilities based on the use of low-intensity means is noted. It has been established that the complex use of Pilates, functional training and self-massage can significantly improve the level of physical fitness, reduce stress and optimize overall life satisfaction. Дана характеристика результатов эксперимента по внедрению средств современных фитнес-технологий в учебный процесс по физической культуре в вузе. Отмечена важность обучения умению чувствовать свое тело и его возможности на основе использования средств невысокой интенсивности. Установлено, что комплексное применение средств пилатеса, функциональной тренировки и самомассажа позволяет значительно улучшить уровень физической подготовленности, снизить уровень стресса и оптимизировать общую удовлетворенность жизнью. |
| Document Type: | Research |
| DOI: | 10.24412/2305-8404-2024-10-57-64 |
| Rights: | CC BY |
| Accession Number: | edsair.doi...........9f13085d1d032f5349b8e7f5ff973e46 |
| Database: | OpenAIRE |
| DOI: | 10.24412/2305-8404-2024-10-57-64 |
|---|