Report
Совершенствование силовой подготовленности квалифицированных спортсменов-гандболистов
| Title: | Совершенствование силовой подготовленности квалифицированных спортсменов-гандболистов |
|---|---|
| Publisher Information: | Психопедагогика в правоохранительных органах, 2025. |
| Publication Year: | 2025 |
| Subject Terms: | методы, средства силовой подготовки гандболистов, comparative experiment, контактное противодействие в защите, сравнительный эксперимент, contact counteraction in defence, means used in handball players' strength training, methods |
| Description: | Введение. Проблема научного обоснования методики совершенствования специальных силовых способностей квалифицированных гандболистов в подготовительном периоде тренировки не теряет своей актуальности. Предметом явилась методика специальной силовой подготовки квалифицированных гандболистов к ведению силового контактного противодействия в защите. Цель — разработка методики развития силовых качеств квалифицированных гандболистов для ведения силового контактного противодействия. Материалы и методы. Исследование проходило в 2020–2023 гг. с участием 32 спортсменов — представителей двух команд Высшей гандбольной лиги; возраст испытуемых — 18–24 года. В целях оценки подготовленности спортсменов проводились тестирование, сравнительный педагогический эксперимент. Для сравнения показателей тестирования использован Т-критерий Уайта. Результаты и обсуждение. Разработана схема, отражающая средства силовой подготовки гандболистов. Каждый блок средств силовой подготовки представлен двумя комплексами упражнений: первый блок включает два комплекса упражнений с отягощением внешними предметами и весом собственного тела, второй блок состоит из двух комплексов упражнений контактного силового противодействия в парах и в группах. Предложен вариант использования средств, методов и дозировки нагрузки в тренировочном процессе мужских гандбольных команд в подготовительном периоде. Выводы. Эффективность использования предложенной методики силовой подготовки подтверждена результатами педагогического эксперимента. Спортсмены экспериментальной группы в 50% контрольных тестов улучшили показатели силовой подготовленности на достоверном уровне при 5% уровне значимости, а также соревновательную деятельность в серии игр с другими ведущими командами. Introduction. The problem of scientific grounds for the methodology of improvement of special strength abilities of qualified handball players in the preparatory period of training is still relevant. The subject is a method of special strength training of qualified handball players for force contact counteraction in defence. The aim is to develop a methodology for development of strength qualities of qualified handball players for force contact counteraction. Маterials and Methods. The study was conducted in 2020–2023, with participation of 32 athletes aged 18-24 — representatives of two teams of the Higher Handball League. To assess the level of athletes’ proficiency a test and a comparative pedagogical experiment were employed. The White T-criterion is used to compare test scores. Results and Discussion. The researchers developed a scheme reflecting the means used in handball players’ strength training. Each block of strength training means is represented by two sets of exercises: the first block includes two sets of exercises with weighting external objects and own body weight, the second block consists of two sets of exercises of contact force counteraction in pairs and groups. An option of using means, methods and measuring of load in the training process of men’s handball teams in the preparatory period is proposed. Conclusions. The effectiveness of the proposed method of strength training is confirmed by the results of the pedagogical experiment. The athletes of the experimental group, in 50% of the control tests, improved the strength training indicators at a reliable level, with 5% level of importance, as well as competitive activities in the series of games with other leading teams. |
| Document Type: | Research |
| DOI: | 10.24412/1999-6241-2025-3102-351-357 |
| Rights: | CC BY |
| Accession Number: | edsair.doi...........38b45b0416eec598ab35e80f4ac6870a |
| Database: | OpenAIRE |
| DOI: | 10.24412/1999-6241-2025-3102-351-357 |
|---|