Report
ПСИХОЛОГИЯ СТРЕССА И МЕТОДЫ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТРУДА
| Title: | ПСИХОЛОГИЯ СТРЕССА И МЕТОДЫ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТРУДА |
|---|---|
| Publisher Information: | Эпоха науки, 2024. |
| Publication Year: | 2024 |
| Subject Terms: | психоэмоциональное здоровье, тайм-менеджмент, psycho-emotional health, stress management, стресс-менеджмент, social support, социальная поддержка, time management, stress, professional burnout, workplace well-being, корпоративная культура, burnout prevention, профилактика выгорания, стресс, профессиональное выгорание, эффективность труда, work efficiency, рабочее благополучие, corporate culture |
| Description: | Статья раскрывает важность понимания стресса и профессионального выгорания как ключевых факторов, влияющих на продуктивность труда и психоэмоциональное состояние сотрудников. Исследуется влияние стресса, как положительного, так и отрицательного, на работу человека, а также рассматриваются причины выгорания, возникающие как в результате внешних факторов (перегрузка, неопределенность и отсутствие поддержки), так и внутренних (перфекционизм, эмоциональное истощение). Предлагаются стратегии и методы борьбы с выгоранием, включая когнитивно-поведенческие подходы, релаксацию, а также практики планирования времени и организационные изменения в компании. Описывается важность социальной поддержки и активного вовлечения работодателей в создание условий, способствующих поддержанию психоэмоционального баланса сотрудников. Подчеркивается необходимость комплексного подхода, направленного на сохранение здоровья и повышение трудовой эффективности на всех уровнях: от отдельных работников до организации в целом. This article explores the importance of understanding stress and professional burnout as key factors affecting productivity and the psycho-emotional state of employees. The impact of both positive and negative stress on work performance is examined, as well as the causes of burnout arising from external factors (overload, uncertainty, and lack of support) and internal factors (perfectionism, emotional exhaustion). Strategies and methods for combating burnout are proposed, including cognitive-behavioral approaches, relaxation techniques, time management practices, and organizational changes within companies. The importance of social support and active employer involvement in creating conditions that promote the psycho-emotional well-being of employees is emphasized. The article stresses the need for a comprehensive approach aimed at maintaining health and enhancing work efficiency at all levels, from individual employees to the organization as a whole. |
| Document Type: | Research |
| DOI: | 10.24412/2409-3203-2024-40-302-308 |
| Rights: | CC BY |
| Accession Number: | edsair.doi...........d7c44971d154c3619ba1fbc682ae3927 |
| Database: | OpenAIRE |
| DOI: | 10.24412/2409-3203-2024-40-302-308 |
|---|