Report
ЗАВИСИМОСТЬ СПОРТИВНОЙ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ ОТ ПОДВИЖНОСТИ И УСТОЙЧИВОСТИ СУСТАВНОГО АППАРАТА НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ
| Τίτλος: | ЗАВИСИМОСТЬ СПОРТИВНОЙ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ ОТ ПОДВИЖНОСТИ И УСТОЙЧИВОСТИ СУСТАВНОГО АППАРАТА НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ |
|---|---|
| Στοιχεία εκδότη: | Международный журнал гуманитарных и естественных наук, 2022. |
| Έτος έκδοσης: | 2022 |
| Θεματικοί όροι: | ЛЫЖНИКИ-ГОНЩИКИ, УСТОЙЧИВОСТЬ СУСТАВНОГО АППАРАТА НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ, СПОРТИВНАЯ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ, АМПЛИТУДА ДВИЖЕНИЙ СУСТАВОВ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ, ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВНОГО АППАРАТА НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ |
| Περιγραφή: | Статья посвящена проблеме повышения спортивной результативности лыжников-гонщиков. Показана зависимость спортивной результативности от подвижности и устойчивости суставного аппарата нижних конечностей. Установлено, что использование в тренировочном процессе лыжников-гонщиков комплекса упражнений стретчинг-направленности повысило амплитуду движений в тазобедренных и коленных суставах, что оказало негативное влияние на скорость передвижения и балльно-рейтинговую оценку. Положительный эффект произвели силовой комплекс для коротких дистанций (вследствие увеличения устойчивости суставов) и комбинированный комплекс для длинных дистанций (вследствие усиления подвижности тазобедренного и повышение устойчивости коленных суставов). The article is devoted to the problem of improving the sports performance of cross-country skiers. The dependence of athletic performance on the mobility and stability of the joint apparatus of the lower limbs is shown. It was found out, that the application of the stretching exercises complex in the training process of cross-country skiers increased the amplitude of movements in the hip and knee joints which had a negative influence on the movement speed and the point-rating. The strength complex for short distances (due to increased joint stability) and the combined complex for long distances (due to increased mobility of the hip and increased stability of the knee joints) had a positive effect. |
| Τύπος εγγράφου: | Research |
| DOI: | 10.24412/2500-1000-2022-6-1-40-44 |
| Rights: | CC BY |
| Αριθμός Καταχώρησης: | edsair.doi...........bdb4fb8ba5b7db505413e14a8a9ee632 |
| Βάση Δεδομένων: | OpenAIRE |
καταχωρήστε σχόλιο πρώτοι!