Report
ВЛИЯНИЕ ТРЕНИРОВОК С ОГРАНИЧЕНИЕМ КРОВОТОКА НА РЕКОМПОЗИЦИЮ СОСТАВА ТЕЛА СПОРТСМЕНОК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ЭСТЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКОЙ: РАНДОМИЗИРОВАННОЕ КОНТРОЛИРУЕМОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ
| Τίτλος: | ВЛИЯНИЕ ТРЕНИРОВОК С ОГРАНИЧЕНИЕМ КРОВОТОКА НА РЕКОМПОЗИЦИЮ СОСТАВА ТЕЛА СПОРТСМЕНОК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ЭСТЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКОЙ: РАНДОМИЗИРОВАННОЕ КОНТРОЛИРУЕМОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ |
|---|---|
| Στοιχεία εκδότη: | Вестник новых медицинских технологий, 2025. |
| Έτος έκδοσης: | 2025 |
| Θεματικοί όροι: | рекомпозиция тела, body composition, состав тела, aesthetic gymnastics, body recomposition, blood flow restricted training, occlusion training, эстетическая гимнастика, тренировка KAATSU, тренировки с ограничением кровотока, KAATSU training, окклюзионная тренировка |
| Περιγραφή: | Blood flow-restricted exercise training is attracting increasing attention from the scientific and sporting communities. The purpose of the study is to evaluate the effect of blood flow restricted training on body composition change in female aesthetic gymnasts. Materials and Methods. A randomised controlled trial was conducted according to CONSORT guidelines. The female athletes were randomised into two groups by the tabular method of ‘random numbers’: the experimental group trained with blood flow restriction (n = 10), and the control group trained according to their traditional method (n = 10). The following were used: interview, examination, and body composition analysis. Results and Discussion. After 180 days of interventions, there was a change of body composition in the participants of the experimental group, which was expressed as a decrease in the percentage of adipose tissue and an increase in lean body mass. Conclusion. Although many assume that body composition change only occurs in untrained and obese individuals, we show that this body remodelling phenomenon occurs in elite gymnasts who use blood flow restriction training in their workout. Тренировки с ограничением кровотока привлекают все большее внимание научного и спортивного сообщества. Цель исследования – оценить влияние тренировок с ограничением кровотока на рекомпозицию состава тела спортсменок, занимающихся эстетической гимнастикой. Материалы и методы исследования. Рандомизированное контролируемое исследование проводилось в соответствии с рекомендациями CONSORT. Спортсменки были рандомизированы табличным методом «случайных чисел» на две группы: экспериментальная группа тренировалась с ограничением кровотока (n = 10), и контрольная группа тренировалась по своей традиционной методике (n = 10). Использовались: опрос, осмотр и анализ состава тела. Результаты и их обсуждение. После 180 дней вмешательств произошла рекомпозиция состава тела участниц экспериментальной группы, которая выражалась в снижении процента жировой ткани и увеличении тощей массы тела. Заключение. Хотя многие предполагают, что рекомпозиция тела происходит только у нетренированных людей и людей с ожирением, мы показываем, что этот феномен перестройки тела происходит у элитных гимнасток, которые в своей подготовке используют тренировки с ограничением кровотока. |
| Τύπος εγγράφου: | Research |
| DOI: | 10.24412/1609-2163-2025-2-98-103 |
| Rights: | CC BY |
| Αριθμός Καταχώρησης: | edsair.doi...........9f50a974192f6e7b83ab51996973b71c |
| Βάση Δεδομένων: | OpenAIRE |
| DOI: | 10.24412/1609-2163-2025-2-98-103 |
|---|