Academic Journal
Практики развития самодисциплины у предпринимателей с использованием когнитивно-поведенческих техник
| Title: | Практики развития самодисциплины у предпринимателей с использованием когнитивно-поведенческих техник |
|---|---|
| Publisher Information: | APNI, 2022. |
| Publication Year: | 2022 |
| Subject Terms: | когнитивная реструктуризация, самодисциплина, предпринимательство, когнитивно-поведенческая терапия |
| Description: | Данная статья рассматривает важность самодисциплины для успешного предпринимательства и то, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может быть использована для её развития. В условиях стремительно меняющейся глобальной экономики предприниматели сталкиваются с повышенными требованиями, включая необходимость быть эффективными лидерами, коммуникаторами и менеджерами команд. Приведены основы когнитивно-поведенческой терапии, а также её составляющие. Одним из ключевых факторов успеха является самодисциплина, которая помогает преодолевать прокрастинацию, справляться с многозадачностью и контролировать страхи, мешающие принятию решений. В этой статье исследуется, как методы КПТ, такие, как когнитивная реструктуризация и осознанность, способствующие улучшению производительности, снижению стресса и повышению уверенности у предпринимателей. Через анализ практик применения КПТ в предпринимательской деятельности и анализ литературы по данной теме, статья выделяет конкретные методы, которые помогают предпринимателям выстраивать эффективную стратегию, улучшать командную работу и обеспечивать долгосрочную устойчивость бизнеса. В заключение подчеркивается, что внедрение КПТ в повседневную практику предпринимателей способствует не только их личностному росту, но и успеху бизнеса, обеспечивая гармонию между профессиональными и личными достижениями. Данная статья адресована специалистам в области психологического консультирования и коучинга, работающим над развитием самодисциплины у своих клиентов. This article explores the importance of self-discipline for successful entrepreneurship and how Cognitive Behavioral Therapy (CBT) can be utilized to foster its development. In the rapidly changing global economy, entrepreneurs face heightened demands, including the need to be effective leaders, communicators, and team managers. The fundamentals of Cognitive Behavioral Therapy and its components are presented. Self-discipline is identified as a key factor for success, aiding in overcoming procrastination, managing multitasking, and controlling fears that hinder decision-making. The article examines how CBT methods, such as cognitive restructuring and mindfulness, contribute to enhancing productivity, reducing stress, and boosting confidence in entrepreneurs. Through an analysis of CBT practices in entrepreneurial activities and a review of related literature, the article highlights specific techniques that help entrepreneurs build effective strategies, improve team collaboration, and ensure long-term business sustainability. In conclusion, it emphasizes that integrating CBT into entrepreneurs' daily practices promotes not only personal growth but also business success, fostering harmony between professional and personal achievements. This article is addressed to professionals in the field of psychological consulting and coaching who focus on helping their clients develop self-discipline. |
| Document Type: | Article |
| Language: | Russian |
| DOI: | 10.5281/zenodo.14556641 |
| Rights: | CC BY |
| Accession Number: | edsair.doi...........9da90f028629b3e9817ac77c70b8bf7d |
| Database: | OpenAIRE |
| DOI: | 10.5281/zenodo.14556641 |
|---|