Report
РОЛЬ МЫШЦ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА В ТЕХНИЧЕСКОМ СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ СКЕЙТБОРДИСТОВ: ИНТЕГРАЦИЯ ПРОПРИОЦЕПТИВНОГО ТРЕНИНГА И КИНЕСТЕТИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
| Τίτλος: | РОЛЬ МЫШЦ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА В ТЕХНИЧЕСКОМ СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ СКЕЙТБОРДИСТОВ: ИНТЕГРАЦИЯ ПРОПРИОЦЕПТИВНОГО ТРЕНИНГА И КИНЕСТЕТИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ |
|---|---|
| Στοιχεία εκδότη: | Вестник науки, 2025. |
| Έτος έκδοσης: | 2025 |
| Θεματικοί όροι: | technical training, coordination, техническая подготовка, proprioception, skateboarding, скейтбординг, stability, мышцы стопы, foot muscles, голеностопный сустав, стабильность, координация, ankle joint, проприоцепция |
| Περιγραφή: | В статье представлены результаты исследования, доказывающие, что целенаправленное развитие мышц стопы и голеностопа является ключевым фактором повышения технического мастерства скейтбордистов. Разработанный комплекс упражнений, интегрирующий силовую тренировку и развитие проприоцепции, показал высокую эффективность. У испытуемых экспериментальной группы значительно улучшились показатели контроля доски, стабильности выполнения трюков и точности приземления по сравнению с контрольной группой, занимавшейся по стандартной программе. Результаты работы имеют практическую ценность для оптимизации тренировочного процесса в скейтбординге. Article presents the results of a study proving that targeted development of the foot and ankle muscles is a key factor in improving the technical skills of skateboarders. The developed set of exercises, integrating strength training and the development of proprioception, has shown high effectiveness. The subjects in the experimental group had significantly improved b and landing accuracy compared to the control group that followed the standard program. The results of the work have practical value for optimizing the training process in skateboarding. |
| Τύπος εγγράφου: | Research |
| DOI: | 10.24412/2712-8849-2025-990-520-535 |
| Rights: | CC BY |
| Αριθμός Καταχώρησης: | edsair.doi...........7a00a1853fe6c2dce9f7270d29792a6e |
| Βάση Δεδομένων: | OpenAIRE |
| DOI: | 10.24412/2712-8849-2025-990-520-535 |
|---|