Report
СОМАТОТИПИЧЕСКИЕ, ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ И СИЛОВЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ДЕВУШЕК НА РАЗНЫХ ЭТАПАХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ
| Τίτλος: | СОМАТОТИПИЧЕСКИЕ, ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ И СИЛОВЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ДЕВУШЕК НА РАЗНЫХ ЭТАПАХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ |
|---|---|
| Στοιχεία εκδότη: | Российский журнал спортивной науки: медицина, физиология, тренировка, 2024. |
| Έτος έκδοσης: | 2024 |
| Θεματικοί όροι: | 2. Zero hunger, absolute strength, functional state, 4. Education, силовая выносливость, girls, абсолютная сила, somatotype, соматотип, относительная сила, функциональное состояние, relative strength, fitness training, strength endurance, фитнес-тренировка, девушки |
| Περιγραφή: | Цель исследования: оценить соматотипические особенности, функциональное состояние и силовую подготовленность девушек в процессе занятий силовым фитнесом на различных этапах годового тренировочного цикла. Для достижения поставленной цели использовались: антропометрическое исследование, функциональные пробы, измерение частоты сердечных сокращений и жизненной емкости легких. На основании полученных данных рассчитывались индекс массы тела, относительная сила, индекс Пинье, индекс талия/рост. Соматотип определяли по классификации В.М. Черноруцкого. Для оценки силовых способностей испытуемых были использованы тесты: сгибаниеразгибание рук в упоре лежа, приседания, становая и кистевая динамометрия. В проведенной работе оценены соматотипические особенности, функциональное состояние и уровень развития силовых способностей девушек в процессе занятий фитнес-тренировкой. Выполнен сравнительный анализ данных, полученных экспериментальным путём на начальном и заключительном этапах тренировочного цикла. Установлена положительная динамика в морфофункциональном состоянии и силовых показателях студенток на завершающем этапе обследования. The aim of the study was to evaluate somatotypical features, functional state and strength fitness of girls during power fitness classes at different stages of the annual training cycle. To achieve this goal, we implemented the following methods: anthropometric research, functional tests, measurement of heart rate and vital capacity of the lungs. According to the results obtained, body mass index, relative strength, Pignet index, waist/height ratio were also calculated. A somatotype was identified according to the classification developed by V.M. Chernorutskij. To assess strength abilities of the subjects, the following tests were applied: push-ups, squats, standing and wrist dynamometry. The research assessed somatotypical characteristics, functional state and developmental level of girls’ strength abilities during fitness classes. We also performed a comparative analysis of data obtained experimentally at the beginning and end of the training cycle. Positive dynamics were discovered in the morphofunctional state and strength indices of female students at the end of the survey. |
| Τύπος εγγράφου: | Research |
| DOI: | 10.24412/2782-6570-2024_03_01_7 |
| Rights: | CC BY |
| Αριθμός Καταχώρησης: | edsair.doi...........5d5e5e13a49d5711d144b455bc3689b3 |
| Βάση Δεδομένων: | OpenAIRE |
| DOI: | 10.24412/2782-6570-2024_03_01_7 |
|---|